乳児と私の1日の大体のタイムスケジュール。

未分類

みんなのタイムスケジュールはどんなのか知りたくて、でもなかなか知る機会がなかったので、参考までに。

生後4ヶ月ぐらいから大体このタイムスケジュール。

夜中〜朝

大体、22時以降の授乳は夜中〜夜明け頃。

最近は添い乳ってやつに挑戦中。寝返り出来るまでは窒息とかあるのでやめといたけど、最近は寝返りをグリングリンやるので。

大体2時、4時、6時ぐらいに起こしてくるので、添い乳をする(けど多分足りてない)。

8時or9時(9時頃が多い)

このぐらいにやっと私は起き上がって授乳して、ミルクを足す。

ミルクのお湯を沸かす間にトイレに行って洗濯機を回す。

ちなみに、ミルクは大体40〜60ml作って、足りなかったら足すスタイル。

9〜10時前(10時前が多い)

授乳・げっぷ・オムツ替えなどが終わるまで大体1時間。

ねんね出来たらさせて、寝なかったら洗濯物を干す。

そして天気が良くて寝てなかったら近所を散歩。散歩から帰ってきたら大体寝るので、それからは自由時間。

12〜13時(13時が多い)

授乳&ミルク。そしてねんね。

寝なかったら、気分と天気によって散歩。

帰ってきてねんね。

15〜16時(16時が多い)

授乳&ミルク。そしてねんね。

寝なかったら1人遊びさせてからご飯の準備。

17時過ぎ

早かったら旦那帰宅。旦那に見守らせて、本格的にご飯作り。

ちなみに私の最近のご飯は大皿料理+野菜の副菜のみで終わることが多い。本当は一汁三菜が良いと思うけど、二菜で満足。

授乳と機嫌とねんねのタイミングでお風呂

大体18時過ぎに旦那がお風呂に入れる。

私宅は湯船に浸からないシャワー派なので、息子は未だに沐浴スタイル。

息子をお風呂に入れ終えてからご飯または旦那がシャワー。

18時〜19時(19時が多い)

1人遊びさせながら、大人は晩御飯を食べる。

そして大体ご飯の途中で授乳&ミルク。なので私がご飯を中断して授乳している時に旦那がご飯を食べ終え(てくれる時もあるけど、テレビ見て食べるん遅い時もあってめっちゃイライラする)、交代。

この時間帯はあまり寝ない。

旦那と息子が遊んでいる間にまったりして、シャワー。

21〜22時

この日最後の授乳とミルク。とねんね。なかなか寝ない時は抱っこ地獄。

ねんねは遅くて23時頃。

旦那は自室へ向かい、私も電気とテレビを消して寝る準備。

まとめ

これが大体のスケジュール。

出かける時は車に乗ることが多く、車に乗ったら爆睡して授乳の時間になっても起きないので、ずれることが多いけど。

参考になれば幸いです。